Ernährung hat einen starken Einfluss auf unseren Stoffwechsel – und zwar täglich. Eine ungesunde Ernährung begünstigt Erkrankungen wie z.B. Diabetes, Herz- Kreislauferkrankungen, Rheuma oder Störungen des hormonellen Systems. Ernährung sollte grundsätzlich individuell sein, denn nicht jedes Lebensmittel ist für jeden gleich gut. In meiner Praxis biete ich ein bewährtes Ernährungskonzept auf Basis Ihrer Stoffwechsellage an. Anhand einer Laboranalyse wird der Stoffwechsel entschlüsselt und ein darauf abgestimmter Ernährungsplan erstellt. Dieser zeigt Ihnen, welche Lebensmittel Ihre Stoffwechselleistung optimieren. Ein hervorragendes Konzept, um Gewicht zu optimieren, abzunehmen und sich mit seiner Ernährung rundum wohl zu fühlen. In meiner Praxis arbeite ich mit dem Ernährungsprogramm von Gesund&Aktiv. Damit erhalten Sie aufgrund Ihrer Blutwerte Ihren persönlichen Essensplan. Des weiteren wird im Rahmen des Programm auch das Blutbild sehr ausführlich besprochen. Sehr gerne kombiniere ich die Ernährungsberatung mit Hypnosetherapie, damit wird auch dem Unterbewusstsein die Möglichkeit gegeben, die neue Ernährung optimal umzusetzen.
Ich will ja abnehmen – aber wie? ? Denn das ist gar nicht so einfach wie es klingt.
Der Wille ist ja meistens da, aber oft hapert es in der Umsetzung. Dazu kommen noch viel falsche Annahmen, Weisheiten, Mythen über Ernährung allgemein. Keiner weiß mehr wirklich wie er sich ernähren soll. Mehr von dem? Mehr von dort? Oder einfach weniger von allem? Und irgendwie sind wir ja alle (oder fast alle) diätgeschädigt. Haben schon so ziemlich alle Diäten durchprobiert. Und stehen am Ende dann doch ratlos (im schlimmsten Fall mit dem Schokoriegel in der Hand) da. Und geben am Ende frustiert auf mit dem Gedanken „abnehmen funktioniert bei mir eben nicht!“
Ernährung ist schon sehr lange mein Thema, mein Steckenpferd. Nicht nur weil ich auf der einen Seite einfach gerne esse und auch koche, sondern auch weil ich fasziniert bin, wie sehr wir uns mit der für uns richtigen Ernährung positiv beeinflussen können. Und die meiste Zeit in meinem Leben ging es mir auch so. Ich war nie wirklich übergewichtig oder gar dick, ich hatte schlichtweg ein paar Pfunde zu viel und wusste nicht wie ich sie loswerden sollte. Ich versuchte es mit Kohlsuppendiät, Smoothiediät, fdh, Saftkur… Aber entweder ich nahm gar nicht ab oder hatte die Kilos kurze Zeit später wieder drauf.
Bis ich vor 10 Jahren auf das Ernährungsprogramm Gesund&Aktiv aufmerksam wurde. Acht Wochen folgte ich einem Ernährungsplan der mir genau an die Hand gab, was und wieviel ich essen durfte. Ein Ernährungsplan, der auf meinen persönlichen Blutwerten basierte. Und siehe da – die Kilos schwanden. In acht Wochen verlor ich 10 Kilos. Und das nicht durch hungern oder Verzicht. Ich bemerkte, wie gut es tat, mich selbst gut zu ernähren, damit gut für mich zu sorgen. Ich hatte nicht einfach eine weitere Diät gemacht, sondern hatte gelernt, meine Ernährung komplett umzustellen. Ich war fasziniert. Deshalb beschloss ich, die Ausbildung zur Gesund&Aktiv-Therapeutin zu absolvieren. Und biete seit 2010 mit großem Erfolg dieses Ernährungsprogramm in meiner Praxis an. Und mein Gewicht habe ich übrigens seit dem mühelos gehalten…
Ich würde mich sehr freuen, Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht zu begleiten. Damit auch Sie Ihre Waage wieder voller Freude umarmen können ?
